A continuación, te ayudamos a diferenciar entre una tristeza ocasional y una depresión clínica, así como a identificar las señales que indican que es momento de buscar apoyo.
El optimismo no solo nos permite visualizar el futuro con esperanza, sino que también tiene un impacto directo en nuestra salud, bienestar y éxito.
descubre consejos prácticos para manejar la ansiedad durante las festividades navideñas y disfrutar de un tiempo más tranquilo y equilibrado.
La temporada festiva es sinónimo de reuniones, risas, regalos y muchas emociones. Sin embargo, también puede venir acompañada de estrés, ansiedad y agotamiento por la lista interminable de actividades. Incorporar prácticas de
La temporada festiva es un tiempo de alegría, celebraciones y reuniones familiares. Sin embargo, también puede ser una época de alta ansiedad para muchas personas. La presión de planificar eventos, comprar regalos
En esta entrevista, hablamos con Paola Silva Simón, psicoterapeuta especializada en orientación integradora, con amplia experiencia en terapia intensiva, oncología, hospitalización y crisis emocionales. Paola nos comparte su visión sobre la importancia
Cuidar las emociones de alguien que padece cáncer de mama es un aspecto fundamental para su bienestar integral durante el proceso de diagnóstico, tratamiento y recuperación. Las emociones juegan un papel clave
Por: Psic. Vianey López @terapianarrativamx Es un tipo de terapia psicológica desarrollada en los años 70 y 80 por Michael White, trabajador social australiano y David Epson, antropólogo neozelandés. Este enfoque propone
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o incertidumbre, pero cuando se vuelve crónica, puede afectar nuestra calidad de vida. Afortunadamente, existen diversas estrategias que pueden ayudarnos
Había una vez una joven llamada Ana. Ella vivía en un pequeño pueblo rodeado de montañas verdes y ríos tranquilos. A simple vista, su vida parecía perfecta: tenía una familia amorosa, amigos
