Si te has propuesto mejorar tus hábitos este año, aquí tienes tres ideas prácticas y efectivas para transformar tu alimentación y cuidar tu salud desde adentro hacia afuera.
Sin embargo, la naturaleza nos ofrece una serie de alimentos que pueden ayudarnos a recuperar fuerzas, mejorar nuestro bienestar y fortalecer nuestro cuerpo.
Los mexicanos tendemos a ser famosos por nuestra gastronomía, sin embargo, esta dieta puede cambiar cuando alguien tiene diabetes.
Descubre cómo incorporar recetas frescas, balanceadas y deliciosas para hacer que comer bien sea un verdadero placer para tu salud y bienestar.
Las festividades de diciembre son un momento para disfrutar de comidas deliciosas y reuniones familiares. Sin embargo, para quienes viven con enfermedades crónico-degenerativas, mantener un equilibrio entre sabor y salud es clave.
La alimentación juega un papel importante tanto en la prevención como en el manejo del cáncer de mama. Si bien no existe una dieta mágica que garantice evitar esta enfermedad, ciertos patrones
Octubre es el mes perfecto para disfrutar de los ingredientes de temporada, darle un giro saludable a nuestras comidas y reconectar con hábitos que nutran el cuerpo y la mente. En este
La psiquiatría nutricional es una rama relativamente nueva de la medicina que investiga la relación entre los alimentos que comemos y nuestra salud mental. Este enfoque plantea que lo que ponemos en
Ensalada de Nopales Tricolor Ingredientes: 4 nopales picados en tiras 1 taza de jitomates cherry cortados a la mitad 1/2 cebolla morada en rodajas finas 1 aguacate en cubos 1/2 taza de
Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de enfriamiento: 30 minutos Tiempo total: 45 minutos Porciones: 6 Ingredientes 1 taza de avena instantánea 1/3 taza de almendras picadas 1/3 taza de crema de
